De hotstone massage wordt niet gegeven bij buiten temperaturen boven de 25 graden. Dit omdat het lichaam de warmte van de stenen dan niet meer kwijt kan, en dit als zeer onprettig ervaren kan worden.
Een hotstone massage is een ontspannings massage waarbij gebruik gemaakt wordt van warme stenen en olie. Laat de stenen je spieren verwarmen en een comfortabele druk geven.
Het eeuwenoude ritueel verzacht de spieren en ontspant lichaam en geest. De massage stimuleert de stofwisseling in het weefsel .
In combinatie met een heerlijke ontspannen achtergrond muziek kunt heerlijk weg dromen en tot een totale ontspanning komen. Bij deze massage maak ik gebruik van een geweldige massage olie van Treatments.
* Hotstone massage 30 min; nek, rug, schouders, achterzijde benen.
* Hotstone massage 60 min; nek, schouders, rug, achterzijde + voorzijde benen, armen, handen, hoofdhuid en gezichtsmassage
Contra indicaties Hot Stone massage
Relatieve contra-indicaties bij hot stone massage
Blauwe plekken en kneuzingen
Op de blauwe plekken en kneuzingen mag niet worden gemasseerd, ook mogen er geen warme stenen op deze plekken worden gelegd.
Spataderen
De plekken met spataderen niet masseren of bedekken met warme stenen.
Reuma
In de meeste gevallen is reuma een contra-indicatie voor hot stone massage, maar bij bepaalde vormen van reuma is massage wel mogelijk, bijvoorbeeld als er geen sprake is van actieve ontstekingen. Overleg dit met een medisch deskundige.
Zwangerschap
Wat je mag masseren en in welke fase van de zwangerschap loopt erg uiteen. Indien een hot stone massage tijdens de zwangerschap echt gewenst is, moet dit steeds gebeuren in samenspraak met een arts.
Absolute contra-indicaties bij hot stone massage
Diabetes
Door de massage en de warme stenen kunnen er bij een gevoelige huid lichte brandwondjes en blauwe plekken ontstaan die bij iemand met diabetes moeilijker zullen genezen.
Huidontstekingen
Omdat er bij huidontstekingen vanzelf al warmte vrijkomt, zal een hot stone massage de ontsteking alleen maar verergeren. Dus geen Hot stone massage totdat de huidontsteking helemaal is verdwenen.
Hoge bloeddruk
Vanwege de warmte die vrijkomt bij een hot stone massage zal de bloeddruk stijgen. Als iemand al last heeft van een te hoge bloeddruk is deze massage daarom niet geschikt.
Burn-out of extreme vermoeidheid
Hoewel een hot stone massage een uitstekende behandeling is om stress te verminderen is het een absolute contra-indicatie bij een burn-out en extreme vermoeidheid. Vanwege de diepe inwerking is het effect van de massage soms nog dagenlang te voelen. Mensen met burn-out of die extreem vermoeid zijn, zullen zich hierdoor nog vermoeider voelen.
Massagepraktijk de Lelie 