De hoofdmassage is gebaseerd op de Ayurvedische massage en heeft een reinigend effect, ontspant, voedt en balanceert fysiek en geestelijk. Het zelf genezend vermogen van het lichaam en de geest worden gestimuleerd.
Bij de hoofdmassage gaan we gebruik maken van speciale oliën. Die gebaseerd zijn op het wel zijn van u op dat moment. Dit noemen wij ook wel de dosha’s. deze zijn onderverdeeld in 3 verschillende. Alle mensen zijn onder te verdelen in deze typen. Vaak zijn dit combinaties van twee of drie dosha’s.
Geef je over aan een heerlijke massage zoals deze in India gegeven wordt om hoofd, nek en schouders te ontspannen. Deze bijzondere massage bevordert de nachtrust, verlicht pijn & stijfheid en zorgt dat stress afneemt. Precies waar je aan toe bent!
Het hoofd, de nek en de schouders zijn belangrijke energiecentra van ons lichaam. Bij stress of kwaadheid hoopt deze spanning zich op. Later kan zich dat uiten in de vorm van een stijve nek of stijve schouders, vermoeide ogen en soms zelfs haaruitval. De hoofdmassage biedt hierbij uitkomst.
De massage duurt 30 min; gezicht, hoofd, schouders en nek.
Doel van de Ayurvedische massage:
Verbetert de weerstand en activeert het lymfesysteem en de bloedsomloop.
Bestrijdt stress, vermoeidheid en slapeloosheid.
Draagt bij aan lichaamsbewustwording en verlichting van spierspanning.
Helpt bij klachten vermindering en oplossing zoals rugpijn, nekklachten, rsi, whiplash, reuma, stress, burn-out, spijsverteringsklachten en hoofdpijn.
De Ayurvedische massage is geschikt voor iedereen, gezond of ziek, oud en jong.
De Ayurvedische massage is een weldaad voor lichaam en geest.
Contra indicaties
Er zijn wel een aantal contra-indicaties waarin wordt afgeraden om een (Ayurvedische) massage te ondergaan:
tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap
Bij kanker
Bij koorts
Bij een zwangerschap kan de hoofdmassage wel gegeven worden alleen dan met een neutrale olie
de 5 Elementen
De vijf basiselementen van het leven. Ze zijn vertegenwoordigd in alle levende wezens en werken samen om het leven te structureren en te laten plaatsvinden.
Bij Ayurveda gaat men ervan uit dat alles in de kosmos is opgebouwd uit vijf basis elementen. Bij Ayurveda ziet men de mens als een verzameling van deze vijf basis elementen plus het immateriële zelf. Deze basis elementen zijn:
Aarde –> wordt gevormd en ervaren door geur/ruiken
Water –> wordt gevormd en ervaren door tast/voelen
Vuur–> wordt gevormd en ervaren door zien/kijken
Lucht –> wordt gevormd en ervaren door aanraken
Ruimte/Ether –> wordt gevormd en ervaren door horen/luisteren.
De 3 Dosha’s
Binnen de Ayurveda gebruikt men vooral voeding, levensstijl, massages, kruiden, yoga en meditatie om mensen in balans te brengen en te houden.
Vata- Verandering
Elementen: ether en lucht.
Vata regeert over onze ademhaling, het kloppen van het hart en alle bewegingen in spieren, weefsels en cellen. Vata regeert ook over onze gevoelens en is verantwoordelijk voor nervositeit, angst, onrust en pijn. De belangrijkste plaats in ons lichaam waar Vata heerst is in onze darmen, maar ook de heupen, dijen, oren, botten, bekken en huid behoren tot zijn gebied. Als het lichaam te veel Vata ontwikkeld zal het problemen gaan veroorzaken in die gebieden.
Kenmerken van het Vata type:
Gestrest, onzeker, eet kleine maaltijden per dag, slaapt slecht.
Pitta- Stofwisseling
Elementen: water en vuur.
Pitta is de kracht die voortkomt uit de dynamiek tussen water en vuur. De elementen wijzigen en controleren elkaar en hebben elkaar nodig. Pitta zorgt vooral voor onze spijsvertering, de opname van voedsel, onze lichaamstemperatuur, de tint van onze huid, onze intelligentie en alle vormen van begrip. Wat onze gevoelens betreft heerst Pitta over agressie, boosheid, haat en jaloezie. Pitta bevindt zich in onze maag, zweetklieren, bloed, vet, ogen en huid.
Kenmerken van het Pitta type:
Zeker van zich zelf, is gelukkig, slapen lang
houdt van uitdagingen, heeft een goede eetlust.
Kapha – Structuur
Elementen: water en aarde.
Kapha is de steeds bewegende kracht in ons lichaam. Als illustratie wordt vaak zand en water gegeven. Als je deze samenvoegt in een pot, zal het zand naar de bodem zakken. De enige manier om te zorgen dat water en zand vermengd blijven is om te schudden of roeren. Dat is wat Kapha doet in ons menselijk lichaam. Kapha is verantwoordelijk voor het onderhoud en de weerstand van ons lichaam. Het is verantwoordelijk voor de gezondheid en soepelheid van ons hart, voorziet de longen van energie en houdt de immuniteit op peil. Kapha is vooral aanwezig in de borst, keel, hoofd, holten, neus, mond, maag, gewrichten, plasma en vloeibare afscheiding van het lichaam als slijm. Kapha is tevens verantwoordelijk voor gevoelens als gulzigheid, afgunst, hechting, vergeving, liefde en kalmte.
Kenmerken van het Kapha type:
2 benen op de grond, komt het vandaag niet dan morgen wel, Bourgondiër, slaapt goed en vast
Massagepraktijk de Lelie 